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ゆず香る味しみ鶏大根、

大学芋、

白菜のねぎ塩ダレ和え、

2021年12月3日の夕食

#鶏もも肉 #大根 #小松菜 #さつまいも #白菜 #ねぎ

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真ダラと蒸し白菜の油淋ソース、

トマトドレッシングの大根サラダ、

舞茸とめかぶの生姜スープ、

2021年12月2日の夕食

#真ダラ #白菜 #ねぎ ...

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さつまいもと豚バラの塩麹炒め、

白菜の卵とじ、

ミニトマトといんげんのゆずポン漬け、

2021年12月1日の夕食

#さつまいも #ごぼう #小松菜 ...

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さつまいもと豚バラ肉の照り煮、

ブロッコリーの卵あんかけ、

かぶと人参のなます、

2021年11月30日の夕食

#豚バラ肉 #さつまいも #小松菜 ...

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サバと大根の味噌煮、

さつまいものガーリック炒め、

焼きねぎの味噌汁、

2021年11月29日の夕食

#サバ切身 #大根 #青じそ #さつまいも # ...

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中華盛合せ、

きゅうりのピリ辛ツナ炒め、

竹輪の醤油マヨ炒め、

2021年11月28日の夕食

#中華惣菜 #きゅうり #人参 #ツナ缶 #竹輪

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イカのトマトクリームシチュー、

水菜とコーンのサラダ、

エリンギのコンソメ炒め、

2021年11月26日の夕食

#スルメイカ #ブロッコリー #玉ね ...

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ブリの照り焼き、

ヤーコンのきんぴら、

ほうれん草と大豆のマヨ醤油和え、

2021年11月25日の夕食

#ブリ切身 #エリンギ #ねぎ #ヤーコン ...

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ヤーコンと豚肉の中華炒め、

水菜と人参のナムル、

コーンスープ、

2021年11月24日の夕食

#豚小間肉 #ヤーコン #ピーマン #人参 #水菜 ...

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冷凍餃子の野菜スープ、

さつまいものガーリック炒め、

水菜のお浸し、

2021年11月24日の夕食

#冷凍餃子 #玉ねぎ #しめじ #ベーコン #さ ...