イカ

2022年6月17日の夕食

タルタルで食べるイカフライ

おかひじきのバルサミコ風サラダ

ガーリック風味のカリカリごぼう

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イカと野菜のコチュジャン炒め、

下仁田ねぎの焼き浸し、

トマトとシラスのサラダ、

2022年2月12日の夕食

#イカ #さつまいも #ブロッコリー ...

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イカチリ、

水菜と人参のサラダ、

海苔と玉ねぎの中華スープ、

2021年12月11日の夕食

#イカ #レタス #水菜 #玉ねぎ #しめじ