レタス

2022年7月6日の夕食

ピリ辛香味だれの水餃子

えのきのひじきのさつぱり和え

ズッキーニと油揚げの炒めナムル

2022年7月4日の夕食

鮭の塩こうじレモンホイル焼き

焼き枝豆

レタスと長いものサラダ

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2022年7月3日の夕食

豚の味噌漬け焼き

レタスと油揚げの煮浸し

焼きサバときゅうりの酢の物

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マカジキの角煮風、

黒酢ドレッシングのサラダ、

人参とごぼうのごまマヨ和え、

2022年1月13日の夕食

#マカジキ #かぶ #ほうれん草 #レタス ...

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塩麹蒸し鶏のトマトニラダレ、

ごぼうとこんにゃくの味噌炒め、

かぶとなめこのとろみ煮、

2022年1月12日の夕食

#鶏むね肉 #レタス #にら # ...

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レタスシュウマイ、

なすと長芋の中華和え、

豆腐の中華スープ、

2021年12月21日の夕食

#豚ひき肉 #玉ねぎ #レタス #なす #ミニトマト ...

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アジフライ、

豆腐ステーキ、

きゅうりのピリ辛ツナ炒め、

2021年12月13日の夕食

#アジフライ #レタス #木綿豆腐 #ねぎ #きゅうり #人 ...

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豚の生姜焼き玉ねぎ多め、

れんこんのねぎダレ和え、

玉ねぎと人参の味噌汁、

2021年12月12日の夕食

#豚バラ肉 #玉ねぎ #ブロッコリー #レ ...

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イカチリ、

水菜と人参のサラダ、

海苔と玉ねぎの中華スープ、

2021年12月11日の夕食

#イカ #レタス #水菜 #玉ねぎ #しめじ

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れんこんとブリの竜田揚げ、

塩きんぴら、

レタスとしめじの煮浸し、

2021年12月10日の夕食

#ブリ #れんこん #水菜 #玉ねぎ #人参 #赤 ...