真ダラ

2022年7月15日の夕食

真ダラの青じそバターソテー

きゅうりと新生姜のピクルス

小松菜のオムレツ

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真ダラとズッキーニのカレー炒め、

ブロッコリーのガーリック和え、

きゅうりとラディッシュの酢の物、

2022年5月19日の夕食

#真ダラ #じゃがい ...

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真ダラと蒸し白菜の油淋ソース、

トマトドレッシングの大根サラダ、

舞茸とめかぶの生姜スープ、

2021年12月2日の夕食

#真ダラ #白菜 #ねぎ ...

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真ダラのポトフ風煮込み、

玉ねぎのバターステーキ、

春菊とクルミのサラダ、

2021年10月29日の夕食

#真ダラ #じやがいも #いんげん #ミニ ...