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白菜の蒸ししゃぶ、

竹輪の大葉巻き、

ほうれん草のバター醤油炒め、

2022年1月5日の夕食

#豚もも肉 #白菜 #人参 #竹輪 #大葉 #ほうれん ...

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冷凍餃子の野菜スープ、

きゅうりと竹輪のナムル、

エリンギとほうれん草のバター醤油炒め、

2022年1月1日の夕食

#冷凍餃子 #玉ねぎ #ねぎ # ...

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鶏むね肉の焼き浸し、

白菜のレモン浅漬け、

ほうれん草とトマトのごま和え、

2021年12月26日の夕食

#鶏むね肉 #かぼちゃ #ピーマン #白菜 ...

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スペアリブのレモンソテー、

カーボロネロのシーザーサラダ、

ほうれん草とエリンギのマリネ、

2021年12月24日の夕食

#豚スペアリブ #ブロッコ ...

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冷凍餃子の野菜スープ、

エリンギとほうれん草のバター醤油炒め、

いんげんと竹輪のピリ辛マヨ和え、

2021年12月20日の夕食

#冷凍餃子 #ねぎ ...

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ブリの照り焼き、

ヤーコンのきんぴら、

ほうれん草と大豆のマヨ醤油和え、

2021年11月25日の夕食

#ブリ切身 #エリンギ #ねぎ #ヤーコン ...

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シーフードのグラタン、

ブロッコリーのオイル蒸し、

白菜と人参のマリネサラダ、

2021年11月5日の夕食

#えび #ほたて #いか #ほうれん草 ...

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秋鮭のバター醤油焼き、

パプリカとエリンギの中華和え、

なめたけやっこ、

2021年11月4日の夕食

#秋鮭切身 #ほうれん草 #かぶ #赤パプリカ ...

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冷凍餃子の野菜スープ、

エリンギとほうれん草のバター醤油炒め、

かぶと人参のマリネ、

キムチ納豆、

2021年10月23日の夕食

#冷凍 ...

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切り干し大根の塩つくね、

ピーマンと油揚げのおかか和え、

かぶのごま風味浅漬け、

2021年10月21日の夕食

#鶏ひき肉 #切り干し大根 #赤パプ ...