ブロッコリー

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ポークステーキ、

ブロッコリーの卵あんかけ、

れんこんと青じそのきんぴら、

2021年11月14日の夕食

#豚厚切り肉 #レタス #水菜 #ブロッコ ...

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シーフードのグラタン、

ブロッコリーのオイル蒸し、

白菜と人参のマリネサラダ、

2021年11月5日の夕食

#えび #ほたて #いか #ほうれん草 ...

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肉豆腐、

ブロッコリーの卵あんかけ、

かぶと人参のなます、

2021年11月3日の夕食

#豚モモ肉 #白菜 #ブラウンえのき #木綿豆腐 #ブロッコ ...

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豚の唐揚げ、

大根とブロッコリーのわさびマヨ、

エリンギの生姜醤油炒め、

2021年10月16日の夕食

#豚小間肉 #レタス #玉ねぎ #ニラ #ミ ...

あじフライとたっぷりキャベツ、

ブロッコリーとえのきのおかか和え、

焼きねぎの味噌汁、

2021年10月12日の夕食

#あじフライ #キャベツ #ミニトマト #青じそ #ブロッコリー # ...