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イカと小松菜のバター醤油炒め、

キャベツサラダ、

めかぶと大根のネバ和え、

2022年1月6日の夕食

#スルメイカ #ねぎ #小松菜 #キャベツ # ...

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アジの梅照り焼き、

人参とえのきのしりしり、

ブロッコリーのごま味噌和え、

2021年12月16日の夕食

#アジ三枚おろし #大根 #舞茸 #青じそ ...

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豆乳キムチチゲ、

里芋の焼き浸し、

大根の青じそサラダ、

2021年12月15日の夕食

#豚ロース肉 #チンゲンサイ #ブラウンえのき #舞茸 #白 ...

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豚バラキャベツの蒸ししやぶ、

小松菜と人参のごま和え、

大根と舞茸の和風スープ、

2021年12月5日の夕食

#豚バラ肉 #キャベツ #ねぎ #人参 ...

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ゆず香る味しみ鶏大根、

大学芋、

白菜のねぎ塩ダレ和え、

2021年12月3日の夕食

#鶏もも肉 #大根 #小松菜 #さつまいも #白菜 #ねぎ

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真ダラと蒸し白菜の油淋ソース、

トマトドレッシングの大根サラダ、

舞茸とめかぶの生姜スープ、

2021年12月2日の夕食

#真ダラ #白菜 #ねぎ ...

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サバと大根の味噌煮、

さつまいものガーリック炒め、

焼きねぎの味噌汁、

2021年11月29日の夕食

#サバ切身 #大根 #青じそ #さつまいも # ...

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冷凍餃子スープ、

ニラと大根のピリ辛和え、

竹輪のしょうゆマヨ炒め、

2021年11月6日の夕食

#冷凍餃子 #ベーコン #しめじ #ねぎ #ニラ ...

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ブリ大根、

チンゲンサイの卵とじ、

じゃがいもといんげんのごま味噌和え、

2021年10月31日の夕食

#ブリ切身 #大根 #水菜 #チンゲンサイ ...

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豚の唐揚げ、

大根とブロッコリーのわさびマヨ、

エリンギの生姜醤油炒め、

2021年10月16日の夕食

#豚小間肉 #レタス #玉ねぎ #ニラ #ミ ...