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白菜の蒸ししゃぶ、

竹輪の大葉巻き、

ほうれん草のバター醤油炒め、

2022年1月5日の夕食

#豚もも肉 #白菜 #人参 #竹輪 #大葉 #ほうれん ...

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鶏むね肉の焼き浸し、

白菜のレモン浅漬け、

ほうれん草とトマトのごま和え、

2021年12月26日の夕食

#鶏むね肉 #かぼちゃ #ピーマン #白菜 ...

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ブリのにんにく醤油ソテー、

かぼちゃと小豆のいとこ煮、

白菜の和風おかかオムレツ、

2021年12月25日の夕食

#ブリ切身 #ブロッコリー #エリ ...

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ゆず香る味しみ鶏大根、

大学芋、

白菜のねぎ塩ダレ和え、

2021年12月3日の夕食

#鶏もも肉 #大根 #小松菜 #さつまいも #白菜 #ねぎ

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真ダラと蒸し白菜の油淋ソース、

トマトドレッシングの大根サラダ、

舞茸とめかぶの生姜スープ、

2021年12月2日の夕食

#真ダラ #白菜 #ねぎ ...

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さつまいもと豚バラの塩麹炒め、

白菜の卵とじ、

ミニトマトといんげんのゆずポン漬け、

2021年12月1日の夕食

#さつまいも #ごぼう #小松菜 ...

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シーフードのグラタン、

ブロッコリーのオイル蒸し、

白菜と人参のマリネサラダ、

2021年11月5日の夕食

#えび #ほたて #いか #ほうれん草 ...

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肉豆腐、

ブロッコリーの卵あんかけ、

かぶと人参のなます、

2021年11月3日の夕食

#豚モモ肉 #白菜 #ブラウンえのき #木綿豆腐 #ブロッコ ...

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ピリ辛八宝菜、

きゅうりとえのきのナムル、

納豆卵焼き、

2021年10月11日の夕食

#豚モモ肉 #白菜 #人参 #ピーマン #えのき #きゅうり ...