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海鮮ニラ玉風、

れんこんとしめじの味噌和え、

キムチ納豆、

2021年12月6日の夕食

#シーフードミックス #にんにくの芽 #しめじ #れんこん ...

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豆乳トマト鍋、

レタスの卵炒め、

じゃがいもとエリンギのおかか和え、

2021年11月22日の夕食

#豚ひき肉 #ニラ #トマト #ぶなしめじ #絹 ...

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トンテキ、

ニラダレやっこ、

かぶと小松菜のだし煮

2021年11月18日の夕食

#豚ロース厚切り #ロメインレタス #トマト #絹豆腐 #ニラ # ...

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冷凍餃子スープ、

ニラと大根のピリ辛和え、

竹輪のしょうゆマヨ炒め、

2021年11月6日の夕食

#冷凍餃子 #ベーコン #しめじ #ねぎ #ニラ ...

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鮭のちゃんちゃん焼き、

ニラだれやっこ、

しめじとワカメのスープ、

2021年10月18日の夕食

#鮭 #キャベツ #赤パプリカ #葉ねぎ #にんに ...

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豚の唐揚げ、

大根とブロッコリーのわさびマヨ、

エリンギの生姜醤油炒め、

2021年10月16日の夕食

#豚小間肉 #レタス #玉ねぎ #ニラ #ミ ...

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鶏の中華炒め、

レタスとエリンギの卵炒め、

大根とニラのピリ辛和え、

2021年10月15日の夕食

#鶏モモ #玉ねぎ #赤パプリカ #黒酢 #レタス #エリンギ #大根 #にら (In ...