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レタスシュウマイ、

なすと長芋の中華和え、

豆腐の中華スープ、

2021年12月21日の夕食

#豚ひき肉 #玉ねぎ #レタス #なす #ミニトマト ...

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アジフライ、

豆腐ステーキ、

きゅうりのピリ辛ツナ炒め、

2021年12月13日の夕食

#アジフライ #レタス #木綿豆腐 #ねぎ #きゅうり #人 ...

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豚の生姜焼き玉ねぎ多め、

れんこんのねぎダレ和え、

玉ねぎと人参の味噌汁、

2021年12月12日の夕食

#豚バラ肉 #玉ねぎ #ブロッコリー #レ ...

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イカチリ、

水菜と人参のサラダ、

海苔と玉ねぎの中華スープ、

2021年12月11日の夕食

#イカ #レタス #水菜 #玉ねぎ #しめじ

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れんこんとブリの竜田揚げ、

塩きんぴら、

レタスとしめじの煮浸し、

2021年12月10日の夕食

#ブリ #れんこん #水菜 #玉ねぎ #人参 #赤 ...

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甘辛豚の生姜焼き、

れんこんとパプリカのマリネ、

もち麦ときゅうりのサラダ、

2021年12月9日の夕食

#豚ロース肉 #レタス #玉ねぎ #れんこ ...

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豚バラのキャベツ蒸し、

里芋の味噌おかか和え、

レタスとパプリカのごま和え、

2021年11月21日の夕食

#豚バラ #キャベツ #ねぎ #ブロッコ ...

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豆乳トマト鍋、

レタスの卵炒め、

じゃがいもとエリンギのおかか和え、

2021年11月22日の夕食

#豚ひき肉 #ニラ #トマト #ぶなしめじ #絹 ...

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トンテキ、

ニラダレやっこ、

かぶと小松菜のだし煮

2021年11月18日の夕食

#豚ロース厚切り #ロメインレタス #トマト #絹豆腐 #ニラ # ...

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さつまいもと豚肉の煮物、

豆腐ステーキ、

赤パプリカとレタスのごま醤油和え、

2021年11月15日の夕食

#さつまいも #豚バラ #小松菜 #木綿 ...