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2022年7月15日の夕食

真ダラの青じそバターソテー

きゅうりと新生姜のピクルス

小松菜のオムレツ

Instagramからの投稿 #真ダラ #青じそ #赤

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2022年6月27日の夕食

黒酢でアジの南蛮漬け

水菜のねぎ塩和え

オクラのかきたまスープ

Instagramからの投稿 #アジ三枚おろし #赤たまねぎ #

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2022年6月26日の夕食

鶏の親子煮

しらたきのサラダ

ブロッコリーの辛子醤油炒め

Instagramからの投稿 #鶏むね肉 #水菜 #ねぎ #たまご #

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2022年6月17日の夕食

タルタルで食べるイカフライ

おかひじきのバルサミコ風サラダ

ガーリック風味のカリカリごぼう

Instagramからの投稿 #イカ

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マグロの黒酢酢豚風、

ごぼうとピーマンの醤油炒め、

キャベツと卵の中華和え、

2022年5月27日の夕食

#まぐろ #人参 #ブロッコリー #赤たま ...

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ポークカレー、

ブロッコリーの卵あんかけ、

2022年4月9日の夕食

#豚バラ肉 #じゃがいも #人参 #玉ねぎ #ブロッコリー #卵

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トマトと豚肉のすき煮、

ほうれん草とシラスのお浸し、

キャベツといんげんの卵炒め、

2022年2月11日の夕食

#豚ロース肉 #トマト #ねぎ #ほ ...

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チーズたっぷり焼きカレー、

きゅうりと竹輪のオイスター炒め、

白和えひじき、

2022年2月6日の夕食

#カレー #ごはん #卵 #とろけるチーズ ...

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自家製タルタルで牡蠣フライ、

やなぎまつたけと人参の煮浸し、

大根と青じそのさっぱり和え、

2022年2月5日の夕食

#牡蠣フライ #水菜 #ミニト ...

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彩り野菜のエビマヨ、

白菜としめじの失敗作、

枝豆の卵スープ、

2022年1月30日の夕食

#むきエビ #赤パプリカ #ブロッコリー #白菜 #しめ ...

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